Terapia psicológica en Palma de Mallorca
En Quaini Psicóloga ofrecemos un acompañamiento terapéutico integral, centrado en tus necesidades emocionales. Nuestro objetivo es ayudarte a entender lo que sientes, sanar tus heridas internas y recuperar tu bienestar. Todos los servicios se prestan en un entorno confidencial, cercano y profesional, tanto de forma presencial en Palma de Mallorca como en modalidad online.
Nuestros Servicios
Psicoterapia individual para adultos
La terapia individual es un espacio de autoconocimiento, sanación y crecimiento personal. Está dirigida a personas que atraviesan situaciones como:
Ansiedad o ataques de pánico
Tristeza profunda o depresión
Conflictos internos o toma de decisiones
Problemas de autoestima o inseguridad
Duelos, pérdidas o transiciones vitales
Trabajamos con herramientas basadas en enfoques científicos y adaptadas a tu ritmo personal.
Acompañamiento psicológico para adolescentes
La adolescencia es una etapa de cambios intensos. Brindamos un espacio seguro donde los jóvenes pueden expresarse sin miedo, aprender a gestionar emociones, resolver conflictos y mejorar su autoestima. También trabajamos con las familias para fomentar una comunicación más sana.
Terapia de pareja y relaciones
Si estás atravesando una crisis en tu relación de pareja, la terapia puede ayudaros a:
Mejorar la comunicación
Superar bloqueos o rutinas
Recuperar la conexión emocional
Resolver conflictos sin dañar el vínculo
Se trabajan dinámicas concretas para fortalecer la relación, con una mirada respetuosa y equitativa hacia ambos miembros.
Terapia para el manejo del estrés y la ansiedad
El ritmo de vida actual, las exigencias laborales, familiares o personales pueden generar altos niveles de estrés y ansiedad que afectan tu salud emocional, física y mental. Si sientes que no puedes desconectar, que todo te sobrepasa o que vives con una tensión constante, este servicio es para ti.
En Quaini Psicóloga te ofrecemos herramientas prácticas para:
Identificar las causas de tu ansiedad
Aprender a gestionar pensamientos repetitivos
Regular emociones intensas o bloqueantes
Establecer límites saludables
Recuperar el equilibrio y la calma interior
A través de técnicas terapéuticas como la psicoeducación emocional, ejercicios de relajación, reestructuración cognitiva y mindfulness, te ayudamos a reducir el malestar y recuperar el control sobre tu día a día.
Este servicio puede realizarse tanto de forma presencial en Palma de Mallorca como en modalidad online, con sesiones adaptadas a tus horarios y necesidades.
Modalidad online disponible
Ofrecemos todas nuestras terapias también en formato online, manteniendo la misma calidad, cercanía y confidencialidad. Ideal si vives fuera de Palma o si prefieres recibir atención desde casa.
